1、首先我们需要让身体各个部位的毛孔打开，方法是温水冲洗1-2分钟，然后开始涂抹多芬磨砂膏，可在各个部位均匀涂抹，但手肘、膝盖这些位置可多涂一些。

　　2、其次要适当按摩，按摩方法是画小圈，力度可稍稍轻柔一些，按摩时间2-3分钟，最后用温水将身体冲洗干净，如果磨砂膏创伤皮肤，可用身体乳或滋润霜来护肤。