减肥每天消耗500大卡以上是最好的，只要大家能坚持每天都消耗热量，便能消除身体内很多的脂肪。减掉五公斤脂肪总共需要消耗掉40000千卡左右的热量，如果一个人在一个月之内要消耗掉五公斤的体重，那么除了平常的热量消耗以外，大家平均每天还需要多消耗掉大约1300千卡的热量。

1、用感恩的心，召唤四方神灵，呵护你。用感恩的手，拔除前方荆棘，帮助你。用感恩的话，遥寄好运好梦，祝福你们。祝爸爸妈妈心想事成，万事顺利。感恩节快乐。2、感恩节，别吝啬你的时间，抽空陪他聊会天；别吝啬你的拥抱，给他一个大拥抱；别吝啬你的赞美，让他知道他的美；别吝啬你的话费，多多少少是安慰。3、您的目...